æрвитæн рæстæг: 3-5 куысты боны.

дези хъуыдытæ:

• хуымæтæгдзинад, æнæрæстæджы бети: конд 10 мин фидар сызгъæринæй, ацы минималистон нгтæ æвдисынц æнæуаг æрмæг, кæцы нæ ацæуы модæйæ. æххæст у къайтæн, кæцытæ аргъ кæнынц хуымæтæгдзинады хъæздыгдзинадæн.
• къайтæ æххæст æмдзу кæнынц: æнæкъуылымпыйæ кæрæдзийы æххæст кæнынмæ хъавынц, ацы æмдзу кæнæг къордтæ нысан кæнынц гармони æмæ иудзинад, кæцытæ ис уæ ахастыты. кæрæдзимæ уарзондзинад равдисыны хорз мадзал.
• алывæрсыг алы цауæн дæр: фæнды чындзæхсæв баст уай, фæнды чындзæхсæв бæрæг кæнай, фæнды сæрмагонд цау нысан кæнай, ацы дзаумæттæ сты фаг алывæрсыг, цæмæй æмбæлой алы цауæн дæр.
• хæрзхъæд æрмдæсныдзинад: арæзт сты лæмбынæг хъусдардæй лыстæг хабæрттæм, ацы нг-тæ æвдисынц уæлдæр æрмдæсныйад æмæ æнæфæцудгæдзинад. æнцад лæууыдысты, рæстæг кæй æрлæудзæн, ууыл.
• уарзондзинад æмæ æнувыддзинады лæвар: æрмæст згъæрæй конд дзаумæттæй нæ, фæлæ ацы нгтæ сты уæ уарзондзинад æмæ кæрæдзийыл æнувыддзинады æнкъарæн символ. нысаниуæгджын лæвар, кæцыйы тыххæй уыдзæн æнувыд.