སྐྱེལ་འདྲེན་དུས་ཚོད། ལས་ཀའི་ཉིན་3-5བར།

ལྡེ་སིའི་བསམ་བློ།:

• དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་བརྡ་འཕྲིན།
• གསེར་གྱི་14kལས་བཟོས་པའི་ ngsའདི་དག་གིས་ཁྱེད་རང་གི་ཚོར་སྣང་གི་གཏིང་ཟབ་ཚད་དང་ཁྱེད་རང་གིས་ཕན་ཚུན་ལ་ཁས་ལེན་བྱས་པའི་ཁས་ལེན་དེ་ཚོ་གསལ་པོ་བསྟན་ཡོད།
• མཐུན་སྒྲིལ་མེད་པའི་ཌེ་སི། བསྡུ་སྒྲིག་འདིའི་ནང་དུ་ཡོད་པའི་ཨེན་ཇི་རེ་རེར་བརྩེ་བ་དང་། ཤ་ཞེན།
• མཛད་སྒོའི་ཆེད་དུ་མང་པོ་ཡོད། གཉེན་སྒྲིག་དང་། གཉེན་སྒྲིག། ལོ་འཁོར་དུས་དྲན། ཡང་ན་མན་ཊིག་གེ་སི་ཊི་ལྟ་བུའི་ཆེད་དུ་འཚམ་པོ་ཡོད།
• སེམས་འགུལ་གྱི་ལག་རྟགས། སེམས་འགུལ་གྱི་ལག་རྟགས་དེ་སྐད་ཆ་བཤད་པའི་ཁས་ལེན་དང་མཉམ་དུ་གསེར་གྱི་བཟའ་ཟླ་14k ngs སྤྲོད་དགོས། ཁྱེད་རང་གིས་བརྗེ་རེས་བྱེད་པའི་བརྩེ་བ་དང་ཁས་ལེན་དེ་དག་ལ་སེམས་གཏིང་ནས་དྲན་སྐུལ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།