སྐྱེལ་འདྲེན་དུས་ཚོད། ལས་ཀའི་ཉིན་3-5བར།

ལྡེ་སིའི་བསམ་བློ།:

• གསེར་གྱི་18kནང་ཡོད་པའི་ནེཊ་ཨེ་ལེ་སི། འབྲུ་སྣུམ་གྱི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་སེམས་འགུལ་ཐེབས་པ་དང་། ཁོང་ཚོས་བཟོ་ལྟ་གང་རུང་ལ་མཐུན་སྒྲིལ་བྱེད་པའི་གྲོང་གསེབ་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ཅིག་འདོན་གྱི་ཡོད།
• གེ་སར་གྱི་འབྲུ་རིགས་ཀྱིས་ཁྱོད་ཀྱི་བརྩེ་དུང་དང་གད་སྙིགས་ཀྱི་མཚོན་རྟགས་སྟོན་གྱི་ཡོད། གྲོ་ཡིས་ས་གཞི་ལ་སྐད་ཅོར་རྒྱག་པ་དང་འདྲ། ཁྱེད་རང་ཚོས་ཕན་ཚུན་རྒྱབ་སྐྱོར་དང་བརྩི་བཀུར་བྱེད་པའི་དྲན་སྐུལ་དྲག་པོ་ཞིག་རེད།
• མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་ཆ་ཚང་། མཐུན་སྒྲིལ་ཡང་དག་པར་བཟོས་པ་དང་། འདི་དག་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་འབྲེལ་བའི་ནང་མཐུན་སྒྲིལ་དང་མཐུན་སྒྲིལ་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད། དེ་དག་ཁྱེད་ཀྱི་ཉིན་རེའི་མཚོན་རྟགས་ལྟར་གྱོན།
• དམིགས་བསལ་གྱི་དུས་སྐབས་ལ་སྤྱོད་པའི་རྣམ་པ་མང་པོ་ཡོད། དེ་ནི་མནའ་མའི་གཉེན་སྒྲིག་ཡིན་ནའང་། རྨི་ལམ་གྱི་གཉེན་སྒྲིག་ཡིན་ནའང་འདྲ། ཡང་ན་བརྩེ་དུང་གི་དུས་ཆེན་ཡིན་ནའང་འདྲ།
• མཐའ་མའི་བག་ཆགས་ལྡན་པའི་ལག་རྟགས་ཤིག་རེད། བསམ་གཞིག་ལྡན་པའི་ལག་རྟགས་འདི་དང་མཉམ་དུ་ཁྱེད་ཀྱི་དགའ་པོ་བྱེད་མཁན་ལ་སྤྲོད་དགོས། འདི་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་བ་དང་ཁས་ལེན་མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་དབང་གིས་མདུན་དུ་ཡོད་པའི་མཐའ་མེད་པའི་གོ་སྐབས་དྲན་སྐུལ་ཞིག་རེད།