སྐྱེལ་འདྲེན་དུས་ཚོད། ལས་ཀའི་ཉིན་3-5བར།

ལྡེ་སིའི་བསམ་བློ།:

• ཤི་མེང་སྐར་མ། བརྟན་འཇགས་མན་སི། གསེར་གྱི་བཟའ་ཟླ་10kའདི་དག་གིས་མཚན་མོའི་གནམ་གྱི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་སྐར་མའི་འོད་ཀྱི་བདེ་སྐྱིད་ཅིག་བསྟན་ཡོད། ཁོང་ཚོས་ཁྱེད་རང་གི་རོགས་ཟླ་དང་མཉམ་དུ་བརྗེ་རེས་བྱེད་པའི་བརྟན་འཇགས་ཀྱི་བརྩེ་བ་དང་རྨི་ལམ་གྱི་བརྩེ་བ་དེ་བསྟན་ཡོད།
• མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་ཡིན་པས་དེ་དག་ཐག་རིང་གི་སྐར་མ་ལྟར་མཉམ་དུ་བསྡུས་ནས་སེམས་ཀྱི་མི་ཚང་མའི་འབྲེལ་བ་དང་མཉམ་སྤྱོད་ཀྱི་མདུན་ལམ་མཚོན་གྱི་ཡོད།
• བརྩེ་དུང་གི་ལག་རྟགས། སྐར་མ་ལས་བྱུང་བའི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ངང་འདི་དག་ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་དུང་དང་ཁས་ལེན་གྱི་རྟགས་མཚན་དུ་བསྟན་དགོས། དེ་དག་གིས་གཉེན་སྒྲིག་དང་། གཉེན་སྒྲིག ཡང་ན་ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་དུང་གི་སྒྲུང་ལ་རྟེན་འབྲེལ་ཞུ་བའི་ཆེད་དུ་བརྗེད་ཐབས་མེད་པའི་ལག་རྟགས་ཤིག་བཟོ་གི་ཡོད།
• བེ་ཊི་དང་ཌ་ལི་ཊི་གཉིས་ཀྱི་ཆེད་དུ་བཟོས་ཡོད། ཁོ་ཚོ་འོད་འཚེར་ཞིང་། ཁྱོད་ཀྱི་བརྩེ་བ་ལྟར་ལོ་མང་པོའི་རིང་ལ།
• དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་འཇིག་རྟེན་ཞིག འདི་དག་གི་སྐར་མའི་འོད་ཀྱིས་ཁྱོད་ཀྱི་བརྩེ་དུང་གི་རྒྱ་ཁྱོན་དང་གཏིང་ཟབ་ཚད་མཚོན་གྱི་ཡོད། དེ་ནི་ཁྱོད་ཀྱི་འབྲེལ་བ་དེ་ནམ་མཁའི་སྐར་མ་ལྟར་མཐའ་མེད་ཡིན་པ་དང་། ཕན་ཚུན་གྱི་མི་ཚེའི་ནང་དུ་ག་དུས་ཡིན་ཡང་འོད་འཚེར་བཞིན་ཡོད་པའི་དྲན་སྐུལ་ཞིག་རེད།