སྐྱེལ་འདྲེན་དུས་ཚོད། ལས་ཀའི་ཉིན་3-5བར།

ལྡེ་སིའི་བསམ་བློ།:

• མི་སྒེར་གྱི་བརྩེ་དུང་གི་རྟགས་མཚན། ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་དུང་གི་སྒྲུང་འདི་གསེར་གྱི་བཟའ་ཚང་18kཡི་ཁས་ལེན་དང་ལྷན་དུ་མཐོ་རུ་གཏོང་དགོས། མི་རེ་རེ་ལ་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བརྡ་འཕྲིན་ཡོད་པ་དང་། དེ་ནི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པ་དང་སྒེར་གྱི་བརྩེ་དུང་གི་མཚོན་རྟགས་ཤིག་རེད།
• དད་པའི་བརྡ་སྟོན། གསེར་གྱི་18kལས་བཟོས་པ་དང་། བརྡ་འཕྲིན་དེ་ཚོ་ཕན་ཚུན་ལ་དད་པ་དང་ཁས་ལེན་བྱེད་པའི་བརྡ་སྟོན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
• དུས་ཚོད་མེད་པའི་ཌེ་སི། སྒེར་གྱི་ལག་འཇུ། འདི་དག་གི་དུས་ཚོད་མེད་པའི་ཌེ་སི་དེ་ཨེང་རིང་གི་སྒེར་གྱི་ལག་འཇུ་ཡིས་ཁ་སྐོང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། མི་ཚེ་གཅིག་གི་རིང་ལ་དགའ་པོ་བྱེད་པའི་ཡ་མཚན་ཅན་གྱི་ཆ་ཤས་ཤིག་རེད།
• སེམས་འགུལ་ཐེབས་པའི་ལག་རྟགས། སེམས་འགུལ་ཐེབས་པའི་ལག་རྟགས་དེ་གསེར་གྱི་གཉེན་སྒྲིག་18kདང་མཉམ་དུ་སྤྲོད་དགོས། དེ་དག་གཉེན་སྒྲིག་དང་། མཐུན་སྒྲིལ། ལོ་འཁོར་དུས་དྲན། ཡང་ན་ཁྱེད་ལ་བརྩེ་བ་དང་བཀའ་དྲིན་ཆེ་ཞུ་བའི་མན་ཊིག་གི་རྣམ་འགྱུར་ལྟ་བུར་འཚམ་པོ་ཡོད།
• ཁྱེད་རང་གིས་ཁས་ལེན་འདི་དག་གྱོན་སྐབས། དེ་དག་གིས་ཁྱེད་རང་གིས་ཕན་ཚུན་ལ་ཁས་ལེན་བྱས་པའི་ཉིན་ལྟར་དྲན་སྐུལ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དེ་དག་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་བ་དང་། དད་པ་། དེ་བཞིན་ཁྱེད་ཀྱི་མི་ཚེ་མཉམ་དུ་བསྐྱལ་རྒྱུའི་ཁས་ལེན་བྱས་པའི་མངོན་གསལ་གྱི་རྟགས་མཚན་ཞིག་རེད།