སྐྱེལ་འདྲེན་དུས་ཚོད། ལས་ཀའི་ཉིན་3-5བར།

ལྡེ་སིའི་བསམ་བློ།:

• མཐའ་མེད་ཀྱི་ཌེ་སི་: མའོ་སི་ཊི་པི་ཨེས་མཐའ་མེད་ཀྱི་བསྐོར་རིམ་གྱིས་སེམས་འགུལ་ཐེབས་པ་དང་། གསེར་གྱི་18k ngs འདི་དག་གིས་བརྟན་འཇགས་ཀྱི་བརྩེ་བ་དང་ཁས་ལེན་གྱི་བསམ་གཞིག་དེ་བསྟན་ཡོད། དེ་དག་གིས་འགོ་འཛུགས་དང་མཇུག་མེད་པའི་འབྲེལ་ལམ་མཚོན་གྱི་ཡོད།
• སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཐོག་ལ་ཚད་མཐོའི་རིང་ལུགས། ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་མུའུ་སི་ཊི་ཌེ་སི་ཡིས་གཉེན་སྒྲིག་དང་ཆང་སའི་ལུགས་སྲོལ་ལ་དེང་རབས་ཀྱི་རིང་ལུགས་བསྣན་ཡོད། དེ་ནི་སྲོལ་རྒྱུན་དང་གསར་གཏོད་གཉིས་ཀར་དགའ་པོ་བྱེད་མཁན་གྱི་བཟའ་ཚང་ཚོའི་ཆེད་དུ་བཟོ་ལྟ་ལྡན་པ་དང་ཚད་ལྡན་གྱི་འདམ་ག་ཞིག་རེད།
• སེམས་ཀྱི་གྲོགས་པོའི་ཆེད་དུ་བཟོས་ཡོད། ངག་རེ་རེ་བཞིན་ཡང་དག་པར་བཟོས་ནས་བདེ་འཇགས་དང་དུས་ཚོད་མེད་པའི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད། དེ་དག་ཉིན་མོ་གྱོན་འདོད་ཡོད། དེ་ནི་སེམས་ཅན་གྱི་འབྲེལ་བ་གཏིང་ཟབ་པོ་དེ་རྒྱུན་དུ་དྲན་སྐུལ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
• བརྩེ་བ་མཇུག་སྒྲིལ་བའི་ལག་རྟགས། དེ་ནི་གཉེན་སྒྲིག་དང་། གཉེན་སྒྲིག ཡང་ན་དམིགས་བསལ་གྱི་ལོ་འཁོར་དུས་དྲན་ཡིན་ནའང་།
• མཐུན་སྒྲིལ་དང་རྒྱུན་མཐུད་ཀྱི་རྟགས་མཚན། ཡོ་འབྲེལ་གྱི་འཆམ་མཐུན་དང་རྒྱུན་མཐུད་ཀྱི་ནང་དུ་མའོ་སི་ཊི་པི་ཡི་མཐུད་མཚམས་མེད་པའི་འཕོ་འགྱུར་དེ་དམར་པོ་ཡིན། ཁྱེད་རང་ཚོ་བཟའ་ཚང་གཉིས་ཀྱི་མཐུན་སྒྲིལ་དང་སྟོབས་ཤུགས་ལ་དྲན་སྐུལ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།